Testissä zoats

Terveysblogien ja instagramin viimeisin villitys näkyy olevan zoats (zucchini oats) toisin sanoen kesäkurpitsalla höystetty kaurapuuro. Pakkohan tätä yllättävää yhdistelmää oli testata! Ja tykkäsimme! Hienoksi raastettu kesäkurpitsaraaste taikoi peruspuuroon miltei kermamaisen olomuodon. Puuron päälle itselleni lisäämäni karviaiset raikastivat puuron makua makunystyröitä hivelevästi. Ja maistuipa...

Hammaskeijun herkkujäde, 6kk+

Lupailin teille vauvaystävällistä reseptiä mustikkaiselle herkulle. Alkuviikon testimaistelun tuloksena syntyi helppo pikajälkkäri, joka maistuu niin pienille kuin isoimmillekin. Sattuneista syistä tämä kylmä herkku lievittää myös kihelmöivistä ikenistä aiheutuvaa harmitusta. Kyllä vaan, meillä työstetään lisää hammaskalustoa... Hammaskeijun herkkujäde, 6kk+  Reseptillä valmistuu yksi...

Mustikka-addiktio

Terveiset metsästä! Sormet ja suupielet helottavat sinisinä, saappaat istuvat taas tukevasti jalassa ja ämpäri on puolillaan sinistä saalista. Akuutti loppukesän mustikka-addiktio on siis jälleen aktivoitunut. Tila hellittää, kun pakastin on täytetty ja selkä kramppaa metsässä kykkimisestä. Onneksi naperoisen päiväuniaikaan ennättää tehdä mökillä täsmäiskun näiden metsän superfoodien kimppuun....

Itämeren ruokavaliolla skarppeja naperoita

Lähde: Terveyttä ruuasta. Suomalaiset ravitsemussuositukset 2014. Valtion ravitsemusneuvottelukunta 2014. Niin se vain on - aivojen kehityksen kannalta on väliä sillä, mitä suuhunsa laittaa ja miten päivänsä viettää. Itä-Suomen yliopisto tiedotti aiemmin tällä viikolla tutkimustuloksista, jotka jälleen kerran vahvistivat, että lapsuusajan terveellisestä ravinnosta ja fyysisestä aktiivisuudesta...

Blogi palaa pakkolomalta!

Näin se elämä ja etenkin lapsiperhe-elämä yllättää... Kun perheen kesäloman aikana suunnitelmanani oli käyttää enemmän "omaa aikaa"  bloggailuun, joutuikin blogi yllättävien velvotteiden ja ristipaineiden uhrina täysin suunnittelemattomalle pakkolomalle kesän ajaksi. Se "oma aika" katosi jonnekin ;) Pahoitteluni hiljaisuudesta! Lomamatka ulkomaille, mökkeilyt Suomessa, sukuloinnit,...